выгорание

Эта книга — ваш спасательный круг. Она про конкретные шаги, которые реально работают даже при сильном выгорании. Короткие главы — читайте даже при нулевой концентрации Четкие чек-листы и упражнения Практики, проверенные на реальных людях — не «возможно поможет», а «точно сработает» Без воды —...

Эта книга — для тех, кто чувствует, что внутри поселилась тишина: когда мир теряет краски, а привычные радости больше не согревают. Она не заменит работу со специалистом, но станет поддержкой в те моменты, когда кажется, что вы остались один на один со своей болью. Здесь вы найдете понятные...

Тебя тошнит от слова «надо». Дедлайны, цели, новые проекты, «начни уже»... Этот бесконечный марафон, в котором ты вечно отстающий. Тебе говорят, что ты ленив и недисциплинирован. А что, если твое нежелание что-то делать — не лень, а мудрость? Что, если прокрастинация — это защитный механизм...

Тебе врали. Вся эта гонка за успехом, продуктивностью и «выходом из зоны комфорта» — гигантская афера, чтобы ты больше работал и больше покупал. Ты выгорел, пытаясь стать лучшей версией себя, но стал лишь уставшей. Эта книга — не очередной сборник лайфхаков. Это разрешение перестать. Перестать...

Желаю всем обрести веру в себя и найти внутри точку опоры, про которую говорил Архимед. Ту самую точку равновесия, благодаря которой можно перевернуть мир, а точнее своё восприятие мира. Становится приятно и интересно жить. Просто жить. Жизнь — это удивительный дар, она есть у каждого. Объем...

Тема материнского благополучия остается одной из самых актуальных и недооцененных в современном обществе. Несмотря на достижения в области медицины и социальной поддержки, множество женщин по всему миру продолжают сталкиваться с тревогой, выгоранием и чувством вины из-за навязанных стереотипов...

О книге Выгорание – тихий зов к переменам, которых можно достичь через медитации, диалоги с собой, сканирование тела. Чан Джэёль предлагает познакомиться со своим опытом выхода из состояния усталости, избавления от эмоционального истощения. Выгорание – это не диагноз, а сигнал о том, что вы на...

Узнаешь себя? Ты устаешь быть «удобной» — соглашаешься, когда не хочешь Боишься мечтать по-крупному — «я не потяну» Часто прокрастинируешь, выгораешь, злишься на себя Твоя самооценка зависит от лайков, оценок, чужих мнений Ты слишком часто молчишь, когда надо говорить В твоей жизни есть мужчины...

О конференции Приветствую Вас на странице второй Онлайн Конференция полевых и расстановочных практик "ПОЛЕ ЛЮБВИ". Автор идеи и директор конференции: Ольга Кавер. Основная цель конференции: знакомство с возможностями полевых и расстановочных практик. Главная тема этой конференции: чтение поля...

Благодаря прохождению курса Получите четкое понимание конкретных действий, которые позволят выстраивать эффективную стратегию работы от самых первых "касаний" с клиентом, до перевода их в долгосрочный контракт Освоите практические методы работы с популярными запросами, которые сможете легко...

Микропрактики для быстрого восстановления энергии и укрепления психологической устойчивости. Книга сочетает научную теорию и практические инструменты. Каждый раздел начинается с объяснения работы нервной системы и механизмов стресса, а затем предлагает более 60 проверенных 5-минутных практик для...

Микропрактики для быстрого восстановления энергии и укрепления психологической устойчивости. Книга сочетает научную теорию и практические инструменты. Каждый раздел начинается с объяснения работы нервной системы и механизмов стресса, а затем предлагает более 60 проверенных 5-минутных практик для...

До практики • стресс и тревога • отсутствие сил и выгорание • безденежье • неуверенность • потеря мотивации • снижение либидо после практики • силы и хорошее самочувствие • деньги и реализация • счастливые отношения • секс и удовольствие • активация талантов • красота в чем разница гипнотических...

До практики • стресс и тревога • отсутствие сил и выгорание • безденежье • неуверенность • потеря мотивации • снижение либидо после практики • силы и хорошее самочувствие • деньги и реализация • счастливые отношения • секс и удовольствие • активация талантов • красота в чем разница гипнотических...

Гайд "Как распознать меркантильную бабу?" Начнем детально разбирать типажи девушек и как с ними работать (очень крутая инфа) Гайд по развитию креативности Гайд раскачке силы воли (на основе недавно прочитанной мной книги) Гайд, как справиться с выгоранием на сайте знакомств Что нибудь выдадим по...

Для родителей, которые хотят избежать эмоционального выгорания с детьми Запись интенсива. Доступ 1 месяц Расписание курса Что такое выгорание План курса Что такое выгорание Кто в зоне риска ЭВ Физиология выгорания Стадии стресса Эустресс и дистресс Домашнее задание 1 Стрессо-мозговая петля...

Для кого: владельцы малого бизнеса, самозанятые. Книга: Причины и механизмы выгорания. 5 групп причин. Как работать без выгорания. 12 групп действий, 2 техники. Как восполнять силы в течение рабочего дня, чтобы энергии хватало до вечера и психика не улетала в выгорание. Как выбраться, если оно...

В мире постоянного цейтнота и неизбежного стресса «Осознанность на максималках: Как стать хозяином своей реальности» предлагает забытое искусство жить здесь и сейчас. Эта книга — ваш проводник в мир осознанности, ключа к успешному овладению своей реальностью. Погрузитесь в мудрость веков...

Выгорание (или профессиональное выгорание) — это состояние физического, эмоционального и психического истощения, возникающее вследствие длительного стресса и перегрузки на работе или в другой профессиональной деятельности. Оно часто связано с потерей интереса к своей работе, чувством бессилия и...

Программа Чтобы влиять на какие-либо процессы, необходимо их изучить, понять механизмы, причины и следствия, их природу. Именно поэтому мы начнем разговор о выгорании с разбора психофизиологических механизмов и изучения причин его возникновения. Психологи, как специалисты, работающие с людьми...